巧克力中的糖分以及品味美食的進程都能夠影響大腦排泄內啡肽，然后起到必定的減輕壓力，消除郁悶情緒的效果。但與此同時，巧克力的高能量也常被大家忌憚，不管是哪種巧克力，都含有不低的糖分和脂肪，。但是，想一想那些好吃的甘旨，冰激淋、餅干曲奇、奶油蛋糕什么的，吃多了都會長肉的啊！所以，假如懼怕吃巧克力會長胖，那無妨思考將巧克力當成調劑日子的解壓神器吧，只要是適時適當，而且再配合運動，美食和身段還是能夠兼顧滴！巧克力機械

當然咯，在長(chang)期(qi)體能(neng)(neng)(neng)高(gao)度(du)耗費(fei)的(de)(de)情況下，巧(qiao)克力(li)就是補(bu)給能(neng)(neng)(neng)量的(de)(de)圣品啦(la)。比如，作為(wei)戰地食品，它體積小(xiao)、能(neng)(neng)(neng)量高(gao)、吃起來(lai)便利，能(neng)(neng)(neng)敏(min)(min)捷為(wei)戰士彌(mi)補(bu)能(neng)(neng)(neng)量；而(er)當咱們外出(chu)徒步(bu)旅行(xing)、爬山時，備點巧(qiao)克力(li)也能(neng)(neng)(neng)為(wei)咱們耗費(fei)的(de)(de)體能(neng)(neng)(neng)敏(min)(min)捷充電；長(chang)期(qi)高(gao)強度(du)練習的(de)(de)運動(dong)員，對能(neng)(neng)(neng)量需求較高(gao)，所(suo)以用巧(qiao)克力(li)來(lai)彌(mi)補(bu)能(neng)(neng)(neng)量是很(hen)好的(de)(de)挑選。